[날씨와 생활건강] 봄나물로 춘곤증 이기세요

이번 한주도 활기차게 출발하셨어요?

날씨가 참 좋은 월요일이었습니다.

바람만 잠잠해진다면 더 좋을텐데요.

무엇보다도 동해안 지방에서는 불이나지 않도록 조심하셔야겠어요.

이 해안을 따라서 건조특보가 내려져 있는 가운데, 속초나 강릉을 비롯한 동해안 쪽에는 건조경보가 발효 중입니다.

화요일인 내일(13일)도 오늘처럼 맑고 따뜻한 날씨가 이어지겠습니다.

특히 남부 지방의 낮 기온은 15도 가까이 오르면서 한낮에는 아주 따뜻할 것으로 예상됩니다.

자세한 내일 날씨 지역별로 살펴볼게요.

수도권 지방은 내일 낮부터, 영서 지방에는 오후부터 구름이 조금씩 지나겠고요.

아침에는 조금 쌀쌀해도 낮 기온은 오늘만큼 오르겠습니다.

충청과 영동 지방에도 오후에는 구름이 많아지겠고 아침에는 제법 춥겠습니다.

호남과 제주도는 대체로 맑은 날씨 보이면서 한낮의 기온은 10도를 훌쩍 웃돌겠고요.

영남 지방도 아주 맑고 따뜻하겠습니다.

< 원포인트 생활정보 : 파릇파릇 봄나물로 춘곤증 이기세요! >

* 두릅&파프리카초회 만들기

1. 씻은 두릅은 소금을 넣은 끓는 물에 데치고 파프리카는 씨를 없애고 길게 채썰어 준비한다.

2. 그릇에 다진 청양고추와 양념장(포도씨오일, 들기름)을 넣은 후에 들깨가루를 듬뿍 넣어 소스를 만든다.

3. 데친 두릅과 파프리카를 섞어서 담고 소스를 뿌려주면 완성!

* 두릅 효능 : 사포닌과 비타민C, 미네랄, 칼슘이 풍부해 면역력 증강과 피로회복, 특히 춘곤증 예방에 좋다.

네, 지금 소개해드린 두릅외에도 냉이와 쑥, 달래와 같은 봄나물도 우리 몸에 참 좋은데요.
이들 봄나물들은 소화 기능을 좋게해줄뿐만 아니라 피를 맑게 해주어서 춘곤증을 극복하는데에도 아주 효과적이라고 합니다.

산뜻한 봄나물과 함께 활기찬 한주 보내시기 바랍니다.

이번주는 주 중반까지는 대체로 맑고 포근한 날씨가 이어질 것으로 전망이 됩니다.

아시아 대륙은 내일 대체로 맑겠지만 뉴델리에는 비가 내리면서 아침 기온은 크게 오르고 낮 기온은 또 크게 떨어지겠습니다.

유럽에도 반가운 맑은 하늘이 이어질텐데요.

부다페스트나 로마는 흐릴 것으로 보입니다.

댈러스에는 내일 천둥·번개를 동반한 비가 오겠고요, 벤쿠버와 몬트리올에도 비가 내릴 것으로 예상됩니다.

(조경아 기상캐스터)