[날씨와 생활건강] 고구마로 만들 수 있는 간식

바람때문에 많이 추우셨죠?

마치 한겨울로 다시 돌아간 것처럼 오늘(5일) 하루종일 찬바람이 심했는데요.

지금 지도에서 붉은색으로 보이는 이들 해안 지역을 중심으로는 지금도 초당 10에서 20m정도의 심한 바람이 불고 있고요.

전국 대부분 지방에 강풍 특보가 이어지고 있는 상황입니다.

내일은 절기상 경칩이지만 기온이 크게 떨어지겠습니다.

서울과 춘천의 아침 기온이 영하 8도를 보이는 등 0도 안팎이었던 오늘 아침보다 무려 8도 가량 기온이 떨어지겠고요.

전주를 비롯한 남부 지방의 기온도 영하권에서 출발할 것으로 예상이됩니다.

자세한 내일 날씨 지역별로 살펴볼게요.

수도권과 영서 지방, 이미 하늘이 갠 하늘인데요.

눈이 그치면서 내일은 아주 맑은 하늘을 보이겠지만 하루종일 상당히 춥겠습니다.

충청에는 오전까지 눈이 더 오겠고요, 영동 지방은 대체로 맑겠습니다.

호남과 제주에도 오전까지 눈이 이어지는 가운데 바람이 심하게 불겠고 영남 지방도 바람때문에 다소 쌀쌀하겠습니다. 

< 원포인트 생활정보 : 구수한 고구마로 만들 수 있는 간단한 간식은? >

- 고구마 치즈볼 만들기

1. 고구마는 껍질을 벗긴 후 찜통에 찌고 익은 후 으깬다.

2. 버터, 소금, 후추를 넣도 동그랗게 빚는다.

3. 여기에 잘게 썬 치즈를 넣고 동그랗게 만든다.

4. 녹말과 달걀물, 빵가루를 묻혀서 기름에 튀긴다.

- 고구마 효능 : 식이섬유와 비타민C가 들어있어 장을 튼튼하게 해주고 면역력을 높여주기 때문에 대장암 예방에 좋다.

네, 오늘처럼 찬바람이 심한 날이면 호 불어먹는 고구마가 더욱 생각나시죠..

이 고구마의 노란색 색소인 베타카로틴은 항산화, 또 항암 작용을 한다고 합니다.

앞으로 고구마 고르실 때에는 속살이 노란지부터 먼저 잘 살펴보세요.

이번 한주간은 출근길 옷차림 든든하게 하셔야겠습니다.

계속해서 영하권의 추운 아침이 이어질 것으로 전망입니다.

내일 아시아 대륙은 내일 대체로 맑겠지만 하노이는 비가 오면서 조금 서늘해지겠습니다.
유럽에서도 런던과 베를린에 비가, 또 모스크바에는 눈이 오겠고요.

미국은 내일 대체로 맑겠지만 뉴욕이나 캐나다 몬트리올의 경우에는 낮 기온이 조금 떨어지겠고 벤쿠버에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)