[날씨와 생활건강] 뱃살 줄이는 마사지법은?

어제(8일) 내린 비로, 공기가 많이 촉촉해졌습니다. 

대신 수증기량이 늘어나면서 안개가 만들어지고 있는데요.

진도를 비롯한 일부 지방에서는 앞을 볼 수 있는 거리가 1km에도 미치지 못하고 있습니다.

또 지방의 일부공항에는 저시정경보가 내려진 상태입니다.

또 비가 내리면서 고온현상은 한 풀 꺾였습니다.

비가 내리기 전에 서울의 기온은 15도 가까이 올라갔는데요, 오늘은 7도까지 떨어질 것으로 예상됩니다.

하지만 이정도 기온도 평년 이맘때에 비하면 2,3도 가량 높은 기온이 되겠습니다.

이렇게 춥지 않은 날씨가 이어지면서 올 봄까지 계속해서 니트류의 옷이 유행일 것이라고 하는데요.

잘 늘어나기 때문에 보관하기가 쉽지 않습니다.

일단 니트류의 옷은 보관할 때 반으로 접으시고요.

옷걸이를 사이에 끼우고 팔 부분과 몸통 부분을 반으로 접어 올리기만 하면 정갈하게 보관할 수 있습니다.

오늘 아침은 안개 낀 곳이 많습니다.

안개가 약해져도, 하루종일 구름이 많을 것으로 예상됩니다.

강원 영동에는 약한 이슬비가 내리고 있는데요, 낮에 개겠습니다. 

호남도 구름이 많이 끼겠고, 기온은 어제와 비슷해서 오후에는 포근하겠습니다.

영남 내륙은 짙은 안개로 앞을 보기 힘들 정도입니다.

안개는 오전중에 점차 걷히겠고 오후에는 따뜻하겠습니다.

< 원포인트 건강 : 뱃살을 줄여주는 마사지법은? >

*배 마사지

-평상시 복식호흡만으로도 큰 효과가 있으며 천추혈 지압은 변비에 특효.

-하행결장-상행결장-횡행결장-하행결장 순으로 여러 번 반복해 마사지해야 함.

-주의할 점 : 대장의 모양인 삼각형모양으로 마사지하는 것이 중요.

오늘의 야외운동 지수입니다.

오전에 안개 낀 곳이 많아서 오전에는 야외활동을 조금 피하시는 것이 좋겠고요, 오후 시간으로 미루시면 좋을 것 같습니다.

수도권은 오늘 하루종일 구름이 많이 끼겠습니다.

동두천을 비롯한 경기북부지방에는 내일 오전에 비나 눈이 조금 내릴 것으로 예상됩니다.
그 밖의 지방은 주말내내 대체로 맑겠고요, 아침에는 조금 춥겠습니다.

다음주에는 화요일과 수요일, 전국적인 비나 눈소식이 있습니다.

(홍서연 기상캐스터)