[건강] "콜라, 여성 골다공증 높인다"

콜라가 치아에 좋지 않다는 것, 대부분 알고 계시죠?

탄산음료에 엿새 동안 넣어 둔 치아입니다.

일반 치아와 비교했을 때 심하게 부식된 것을 확인할 수 있습니다.

콜라는 치아 뿐 아니라 뼈에도 상당한 영향을 미치는데요.

특히 여성들의 골다공증과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

미국 보스턴 대학 연구팀이 2,500명의 여성을 대상으로 연구한 결과, 매일 콜라를 마시는 여성은 거의 마시지 않는 여성에 비해 골밀도가 5% 낮았습니다.

매일 마시지 않더라도 일주일에 4잔 이상 콜라를 마시는 여성들 모두 골밀도가 정상보다 낮은 것으로 나타났습니다.

콜라 속에 함유된 인이라는 성분이 원인입니다.

[이윤영/고대 안암병원 가정의학과 교수 : 콜라가 가지고 있는 인이라는 성분이 칼슘의 배설을 촉진하기 때문에 몸 속에 있는 칼슘의 양을 줄여 뼈를 약하게 할 가능성이 있다.]

따라서 남성보다 뼈의 양이 적고 나이 들수록 골밀도가 급격히 떨어지는 여성들의 경우, 음료수를 선택할 때 주의해야 합니다.

또 골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘을 충분히 섭취하고 운동을 통해 뼈를 튼튼히 해야 한다고 전문가들은 조언합니다.

(안미정 리포터)