[마켓&트렌드] 택견으로 다이어트를 한다?

전통무술, 택견의 전승지로 유명한 충청도의 한 택견 전수장!

매일 아침 , 주부 수련생들의 우렁찬 기합소리로 활기가 넘칩니다.

10여 명이 택견으로 주부 스트레스와 함께 세월만큼 쌓이는 군살을 날려보냅니다. 

[김광연/충북 증평군 창동 : 기분이 좋고 , 땀을 흘린 뒤 몸이 가볍고 좋다.]

택견의 기본동작은 팔을 좌우로 흔들면서 기를 모으는 활개짓과 발을 앞뒤로 번갈아 움직이는 품밟기로 이뤄집니다.

탈춤을 추듯 경쾌하게 온몸을 움직이는 택견은 주부들의 건강 다이어트법으로 인기가 높습니다.

[양정선/충북 증평군 초중리 : 아이 낳고 허리가 아파서 시작했는데 많이 좋아지고 다리 관절도 많이 튼튼해졌다.]

[오경숙/충북 증평군 중동 : 택견을 해보니까 아픈데 통증도 없어지고 살도 많이 빠져서 좋다.]

몸짱열풍을 타고 최근 들어 택견을 배우려는 주부들이 눈에 띄게 늘었습니다. 

[정상근/택견전수관 관장 : 아이들 위주로 수련을 하다가 2~3년 전부터 주부들이 늘기 시작해 매년 2~3배이상 는다.]

택견의 매력은 관절에 무리가 가지 않는 전신운동이라서 남녀노소가 손쉽게 즐길 수 있다는 것입니다.

춤을 추듯 상대의 허점을 공격해 한순간에 제압하는 단계에 도달하려면 2~3년 정도 수련을 해야합니다.

한국의 전통춤을 활용한 웰빙무용도 전통 다이어트 바람에 한몫을 하고 있습니다.

라틴댄스나 스포츠댄스같은 서구식 다이어트 열풍에 도전장을 내민 주인공은 한국 무용 연구가 지희영씨입니다.

40여년동안 익힌 동작을 바탕으로 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 전통춤을 개발했습니다.

[지희영/무용학원 원장 : 하늘의 기와 땅의 기를 받아서 온몸에 불어넣고 한국 사람들의 흥과 멋, 신명으로 끝내기때문에 건강에 좋은 춤이다.]

한국인의 신명에 맞게 개발한 전통 웰빙춤은 동작마다 운동효과가 다릅니다.

팔을 움직이는 춤사위는 심장운동효과를 발동작은 관절에 부담없이 다리근력을 길러줍니다 회전동작은 몸의 균형을 잡아주는 효과가 있습니다.

이렇듯 웰빙춤은 관절에 무리를 주지않으면서도 체력소모가 큰 유산소 운동입니다.

그런만큼 살빼기에 관심이 많은 여성들에게 인기를 끌고 있습니다. 

[최경숙/서울 동대문 답십리동 : 몸도 많이 유연해지고 회전, 발, 손동작을 많이 하고나면 군살이 쫙 빠지는 기분이 든다.]

정·중·동의 멋과 힘을 지닌 택견과 전통 웰빙춤!

신토불이 신종 다이어트가 살빼기 시장에 어떤 변화를 몰고 올 지 기대됩니다.