'금연간식' 어떤 것이 있나?

새해 들어 담배 끊겠다고 결심하신 분들 많으시죠.

지금쯤 심심한 입을 달래느라 이것 저것 드실텐데, 한국금연운동협의회가 담배 끊는데 도움도 주고, 살 찔 걱정도 없는 '금연간식'을 발표했습니다.

우선 물은 몸 속에 있는 니코틴과 타르성분을 배출해주고, 담배 생각도 가라 앉히는 그야말로 '금연수'인데요, 하루 500ml 병으로 5병 이상은 마셔야 합니다.

과일은 흡연자에게 부족한 비타민을 공급해주고 금단증상도 완화해 줍니다.

땅콩보다는 지방성분이 적은 피스타치오나 호박씨, 멸치, 그리고 무가당 비스킷, 담배 대신 입에 물고 씹을 수 있는 오이나 당근 등이 좋습니다.

담배 끊겠다는 연초의 결심 잊지 마시고요.

금연간식의 도움을 받아 담배 끊는 것 꼭 성공하시기 바랍니다.