웃음이 다이어트에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.
미국 밴더빌트대학 연구진에 따르면 10분에서 15분 정도 웃을 경우 중간 크기 초콜릿 한 개에 해당하는 최고 50 칼로리의 열량을 소모하는 것으로 나타났습니다.
연구진은 웃을 때 평상시 보다 20% 이상 많은 열량을 소모하는 것으로 나타났는데 이는 곧 하루에 10분에서 15분씩만 웃어도 1년이면 2㎏의 체중감량 효과를 보는 셈이라고 밝혔습니다.
동영상 기사
댓글
방금 달린 댓글
첫 번째 댓글을 남겨주세요.
0 / 300
댓글