"아침 거르면 심장병 위험 높아져"

아침식사를 거르면 체중이 증가하고 심장병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다.

미국 임상영양학 저널에 발표된 연구보고서에 따르면, 아침식사를 거를 경우 하루 칼로리 섭취량이 많아지고 악성콜레스테롤 저밀도지단백의 혈중 수치가 높아지고 인슐린 민감성이 저하되는 것으로 알려졌습니다.

혈중 저밀도지단백 수치 증가와 인슐린민감성 저하는 모두 심장병의 중요한 위험요인입니다.

보고서는 아침을 거르는 것이 혈중 콜레스테롤과 인슐린 분비에 부정적인 영향을 미쳐, 장기간에 걸쳐 심장병 위험을 증가시킨다고 설명했습니다.