[세계] 다이어트, 식단보다 식사량이 중요

<앵커>

살을 빼기 위해 한 가지 음식만 계속 먹는 이른바 원푸드 다이어트란 게 있는데 특별히 효과가 있는 건 아니란 연구결과가 나왔습니다.

오늘의 세계, 남주현 기자입니다.

<기자>

밥과 밀가루 음식 등 탄수화물 식품 대신 고기만 먹어 살을 뺀다는 이른바 황제다이어트.

이런 식으로 특정 영양소 섭취를 제한하는 다이어트를 한다고 해서 몸무게가 더 빠지지는 않는다고 미 터프츠대 쉐퍼 박사가 밝혔습니다.

쉐퍼 박사는 과체중, 비만인들을 상대로 조사한 결과 체중감소는 식단과 상관이 없다며 식사량을 줄이는 게 가장 확실한 체중감량 방법이라고 말했습니다.

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한 남자가 여성을 인질로 잡고 경찰과 대치하고 있습니다.

경찰이 쏜 총에 남자가 쓰러지면서 여성은 무사히 구출됐습니다.

인질범은 크게 다친 것으로 전해졌는데 범행 동기는 아직 확인되지 않았습니다.

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나흘째 계속되고 있는 아프리카 코트디부아르의 반 프랑스 소요 사태.

그 파편이 엉뚱하게도 크리스마스 호황을 앞둔 초콜릿 시장으로 튀고 있습니다.

세계 초콜릿 원료의 40%를 공급해 왔으나, 항구 폐쇄로 코코아 수출이 완전히 중단됐기 때문입니다.