피자, 과식하면 심장병-비만 유발

<8뉴스>

<앵커>

피자 즐기시는 분들, 과식은 피하셔야 겠습니다. 피자가 심장병과 비만을 유발할 수 있다고 합니다.

하현종 기자의 보도입니다.

<기자>

피자를 많이 먹을 경우 심장병과 비만을 유발할수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 CSPI즉 공익과학센터는 미국의 유명브랜드 피자 15종을 조사했습니다.

그 결과 사람들이 보통 한끼로 먹는 피자 2조각에는 열량 900칼로리, 포화지방 10g, 그리고 나트륨 2000mg이 포함된 것으로 나타났습니다.

피자 2조각에 들어있는 열량은 성인남자가 하루에 필요한 열량 2000칼로리의 절반에 가깝습니다. 특히 각종 성인병을 일으킬수 있는 포화지방과 나트륨은 하루 권장 섭취량을 웃도는 양입니다.

여기에 돼지고기나 닭고기 같은 토핑을 얹을 경우 최악의 식사가 될 수 있다고 연구팀은 밝혔습니다.

{최병현/내과 전문의}
"포화지방은 콜레스테롤, 동맥경화, 비만을 일으킬 수 있구요, 나트륨은 고혈압을 일으킬수 있습니다."

전문가들은 피자를 먹더라도 치즈나 고기를 가능하면 덜어내는게 좋다고 충고합니다. 또 육류보다는 야채를 얹은 피자를 선택하는 게 건강에 도움이 된다고 권고했습니다.