일상생활의 80%는 습관이라고 합니다. 습관은 무의식 중에 우리 생활을 지배합니다. 그래서 미국의 철학자 윌리엄 제임스는 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다고 했습니다.