온종일 사무실에…햇볕 못 쬐면 뼈에 이상

<앵커>

하루에 햇볕 쬐는 시간이 얼마나 될까요? 출근할 때 점심 먹을 때 빼곤 잘 없는 것 같습니다. 이러다가 비타민 D가 부족해서 뼈에 이상이 생길 수도 있습니다.

정규진 기자입니다.



<기자>

어두컴컴한 새벽 직장인 이배영 씨가 출근길에 나섭니다.

오전 내내 사무실에서 일하니 역시 햇볕 쬘 일이 없습니다.

점심 때 비로소 처음 햇볕과 마주합니다.

하루 온종일 실내에서 일하다 보니 하루 햇볕 쬐는 시간은 식사 때 이동하는 15분이 고작입니다.

[이배영/사무직 회사원 : 점심시간에 나가는 게 해 보는 게 고작인데 그것도 10분, 20분 정도밖에 안 되니까 퇴근할 때 되면은 벌써 또 어두워지고요.]

일주일에 최소한 2시간 이상 햇볕을 받지 못하면 비타민 D가 부족해집니다.

비타민 D 결핍은 칼슘 흡수를 방해해, 뼈가 물렁물렁해지는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

[송영득/건강보험공단 일산병원 교수 : 뼈가 약해지는 골연화증이 발생하고 골연화증이 심해지면 뼈에 골절이 오거나 뼈가 휘어지는 구루병이 발생하게 됩니다.]

지난해 비타민 D 결핍으로 병원을 찾은 환자는 1만 6천 명으로 4년 새 9배 늘었습니다.

이중 50세 이상 중장년층이 절반이나 됩니다.

청소년의 경우도 심각해, 10대 10명 중 8명은 비타민 D가 부족한 것으로 나타났습니다.