60대 60% 발생하는 백내장…자외선·스마트폰 멀리해야

백내장(白內障)은 우리 눈 속의 카메라 렌즈에 해당하는 투명한 수정체가 흐려진 상태를 말합니다.

안개가 낀 것처럼 눈앞이 흐릿하게 보이며 시력이 감소하는 게 특징으로, 대표적인 노인성 질환입니다.

지난해 건강보험심사평가원 자료를 보면 우리나라 65세 이상 노인의 입원 질환 가운데 가장 많은 게 백내장이었습니다.

또 백내장은 제왕절개수술, 치핵수술과 함께 한국인이 가장 많이 받는 3대 수술 중에서도 1위를 차지했습니다.

최근에는 40∼50대 환자도 급증하는 추세입니다.

이 연령대 환자만 보면 2012년 18만1천86명에서 2016년 22만3천6명으로 23% 증가했습니다.

노인성 백내장은 나이가 들면서 발병률이 높아져 60대의 60%, 70대의 70% 이상에서 발생합니다.

반면 40대 이하의 젊은 나이에 발생하는 백내장은 선천성이거나 당뇨병, 아토피성 피부염 같은 전신질환이 원인인 경우가 많습니다.

또 외상, 스테로이드 약물의 장기 사용에 체내 대사 이상 등도 원인으로 꼽힙니다.

백내장은 수정체의 혼탁이 진행될수록 시력이 감퇴하는 게 주 증상이지만, 초기에는 한쪽 눈의 시력만 먼저 저하되거나 매우 서서히 진행되기 때문에 조기 자가진단이 쉽지 않습니다.

이외에도 어두운 곳에서 책을 읽기가 힘들거나 야간 운전이 어려워질 수 있습니다.

색깔이 이전보다 바래 보이거나 노랗게 보이는 경우, 눈이 자주 부시고 불빛 주변에 달무리가 생기는 경우, 한쪽 눈으로 봤을 때 사물이 간혹 둘로 보이는 복시가 나타날 경우에도 백내장을 의심해봐야 합니다.

너무 늦지 않게 발견하는 게 중요한데, 이를 위해서는 정기적으로 안과 검진을 받아야 합니다.

병원에서는 세극등현미경을 이용한 안과의사의 외래진찰만으로도 쉽게 백내장 진단이 가능합니다.

눈동자를 키우는 산동검사를 하면 백내장의 상태를 보다 정확하게 파악할 수 있습니다.

백내장은 초기에 발견하면 약물만으로도 병의 진행속도를 늦출 수 있지만 시력을 회복시키지 못하기 때문에 맑은 시야를 되찾으려면 흐려진 수정체를 제거하고 그 자리에 인공수정체를 넣어주는 수술을 받아야 합니다.

백내장은 안경을 썼을 때 교정시력이 0.3 이하일 경우 수술을 권하는 게 일반적입니다.

그러나 같은 상태의 백내장이라도 75세 이상의 고령이면서 특별한 직업이 없다면 전신마취에 따른 부담이 있는 만큼 수술을 서두르기보다 상태를 관찰하는 편이 낫습니다.

또 눈에 염증이나 녹내장, 포도막염, 고혈압, 당뇨병 등의 질환이 있는 사람들도 합병증의 위험이 큰 만큼 수술에 주의해야 합니다.

최근엔 당뇨병 등의 성인병이 증가하면서 과거보다 젊은 나이에 백내장 수술을 받는 환자들이 늘고 있습니다.

또 외부 활동 증가로 자외선에 노출되는 시간이 길어지고, 컴퓨터의 등의 디지털 모니터 기계의 사용이 증가하면서 눈을 혹사하는 것도 한 원인으로 추정됩니다.

백내장은 특별한 예방법이 없습니다.

다만, 눈에 자외선을 차단하고 스마트폰, 태블릿PC 사용을 의식적으로 줄이는 생활습관이 백내장을 늦추는 데 도움이 됩니다.

여름철 자외선은 파장에 따라 장파장(UVA)과 중파장(UVB)으로 나뉘는데, UVA는 수정체로 흡수돼 백내장을 유발하고, UVB는 각막으로 흡수돼 각막염의 원인이 됩니다.

따라서 외출 시에는 UVB와 UVA를 모두 차단하는 선글라스나 보호안경을 써야 합니다.

만일 부득이하게 자외선에 자주 노출됐다면 푸른 채소나 과일 등 비타민을 평소보다 많이 먹는 게 좋습니다.

또 40대부터는 안과병원을 찾아 최소 1년에 한 번 정도 안과 검진을 받고, 술·담배, 스트레스, 눈을 혹사하는 환경 등을 피하려 노력해야 합니다.