[날씨] 늘어난 건조특보…불조심하세요

바람이 잦아들면서 한결 편안해지고 있죠.

하지만 아직은 기온이 평년수준에는 한참 못 미치고 있습니다.

이제 강풍특보는 모두 해제가 됐고, 동해상으로 풍랑특보 남아있는 상황인데요.

오히려 건조특보는 더 늘어났어요.

충청남도라든지 경상북도 내륙 쪽으로 확대됐고, 동해안 쪽도 경상북도 쪽으로 좀 더 내려왔고 강원 동해안은 건조경보로 강화됐습니다.

어제(4일) 정선지역에 난 산불은 이제 진화가 완료됐다고 들었는데요.

하지만 계속해서 불조심하셔야겠습니다.

이제 대륙에서 내려온 고기압은 찬 성질이 많이 약해지고 있습니다.

기온도 오를 거고요, 또 고기압의 중심부로 들어서면서 공기가 안정되게 되는데, 안정되는 만큼 점점 더 건조해질 수 있습니다.

금요일인 내일 서울의 기온은 영하 3도에서 영상 8도로 낮 기온부터는 평년수준을 회복하겠고요.

남부 지방도 대체로 영하였다가 낮 기온이 영상 10도 안팎까지 오르면서 일교차가 크게 벌어지겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 '좌골신경통에 효과'가 있는 요가 동작>

- 반듯하게 누운 상태에서 두 무릎을 세워준다.

- 왼쪽 다리를 오른쪽 다리 위에 올리고, 양손은 깍지껴 오른쪽 허벅지를 감싸 가슴 쪽으로 끌어당긴다.

- 왼쪽 엉덩이 근육이 뻐근하게 늘어나는 느낌으로 스트레칭 하면서 천천히 조금씩 깊게 당겨준다.

- 손을 푼 뒤 오른쪽 무릎을 펴고 높이 올려 손으로 발목을 잡고 얼굴 쪽으로 당기면서 허벅지가 얼굴에 닿도록 한다.

- 다리를 바꾸어 반대쪽도 같은 방법으로 시행한다.

- 엉덩이 근육을 풀어 좌골신경통 통증을 감소하는 데 도움을 준다.

네, 이후로 주말에는 서울의 낮 기온도 영상 10도 안팎까지 더 오를 텐데요.

점점 더 건조해지면서 공기질도 나빠질 수 있다는 점 참고하셔야겠습니다.

내일 베이징도 맑으면서 포근하겠고, 마닐라는 많이 덥겠습니다.

유럽에도 전반적으로 좋은 날씨인데요, 아테네에는 소나기 예보 들어있고요.

내일 뉴욕에도 소나기가 예상되고 LA도 낮 시간 조금 더워지겠습니다.

(조경아 기상캐스터)