[건강] "알코올, 여성에게 수면장애 일으킨다"

연말을 맞아 지인들과의 술자리 하시는 분들 많으십니다. 그런데 알코올이 여성들의 수면장애를 불러온다고 합니다.

미국 미시건 대학 연구팀이 20대 젊은 남녀 90명을 대상으로 수면과 알코올에 대해서 조사했습니다.

그 결과 술을 마시고 잠든 여성은 동일한 상황의 남성에 비해 깊이 잠들지 못하고 깨어 있는 시간이 더 길었는데요, 이에 연구팀은 여성의 경우 똑같은 양의 술을 마셔도 알코올 분해 요소가 더 적어 수면장애로 이어진다면서 여성들은 과도한 알코올 섭취를 가급적 자제하라고 권했습니다.

(SBS 생활경제)