[건강] 아침형 인간이 더 건강하고 행복하다

한동안 아침형 인간이라는 말이 유행하면서 아침에 일찍 일어나려는 사람들이 많아졌는데요, 아침형 인간이 실제로 날씬하고 건강하게 산다는 연구결과가 발표됐습니다.

영국 로햄턴 대학교 연구팀이 성인 1천여 명의 라이프스타일에 대한 자료를 수집한 뒤 아침형 인간과 저녁형 인간 두 그룹으로 나누어서 분석했습니다.

그 결과 아침형 인간이 저녁형 인간에 비해서 평균 체중이 더 낮았고 평소에 느끼는 행복감도 더 큰 것으로 나타났는데요, 이에대해 전문가들은 아침에 일찍 일어나는 사람들의 경우 아침에 벌어지는 일을 훨씬 더 여유롭게 처리할 수 있고 또한 하루를 좀 더 활용적으로 쓸 수 있기 때문이라고 분석했습니다.