[날씨와 생활건강] 화창한 봄, 나들이 가볼까?

화창한 봄날씨로 출발했죠.

비예보도 없어지면서 이번주는 중반까지 좋은 날씨입니다.

봄철에 날씨가 좋으면 어김없이 공기가 무척 건조해지는데요.

지금 전국적으로 습도가 40%미만이고요.

특히 영동이나 영남 지방 곳곳에는 이렇게 건조특보도 내려져있어서 각별히 불조심 하셔야겠습니다.

화요일인 내일(17일)도 맑은 날씨가 이어질텐데요.

남쪽을 지나는 고기압의 영향권에 들겠습니다.

특히 그 중심에 들게될 남해안 지방의 경우에는 대기가 무척 안정되면서 밤사이 복사냉각이 활발히 이루어지기 때문에 오늘밤과 내일 아침까지 짙은 안개가 예상됩니다.

서울·경기와 강원도에 맑은 날씨가 이어지겠고, 바람도 오늘보다 잠잠하겠습니다.

충청 지방도 대체로 맑겠고 낮 시간 따뜻하겠습니다.

남부 지방에도 구름이 거의 없겠고요.

전주와 광주의 낮 기온 25도, 대구는 26도까지 올라서 한낮에는 약간 더운 느낌도 들겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 봄나들이 간단 도시락 닭가슴살 카레 샌드위치 맛있게 즐기세요~>

-기름을 두른 팬에 채 썬 양파(50g)와 소금(1t)을 넣고 볶다가 색이 변할 때쯤 다진 마늘(1T)과 생강(1/2t), 카레가루(3T)를 섞어준다.

-재료들이 잘 섞이면 닭가슴살(100g)을 넣고 표면이 익을 때쯤에 플레인요구르트(80ml)를 넣어 닭가슴살이 익을 때까지 불에 올려둔다.

-준비한 치아바타 빵을 반으로 잘라 그릴 팬에 구워주고 마요네즈(3T)와 쪽파(10g)를 섞은 소스를 골고루 발라준다.

-썰어둔 토마토(20g)와 채 썬 양상추(20g), 닭가슴살 카레를 순서대로 얹어 냅킨으로 포장해 잘라준다.

-발사믹식초와 올리브오일을 찍어 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있다.

네, 닭가슴살을 살때 너무 하얀색이면 오래된 닭일 수 있으니까 피하시는 게 좋겠고요.

삶을 때에는 매실이나 통후추를 함께 넣어주세요.

잡냄새를 없애는데 도움이 됩니다.

이번주 목요일부터는 비소식이 이어질 전망입니다.

큰빨래 있으시다면 주초에 미리 해두시는 게 좋겠네요.

내일 베이징에는 구름 많은 날씨가 되겠고요.

도쿄에는 비가 오겠습니다.

베를린과 모스크바에도 비가 오겠지만 로마나 아테네는 아주 맑겠고요.

시카고에는 바람이 강하게 불겠고, LA는 대체로 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)