[날씨와 생활건강] 건조한 가을! 면역력 높이려면

흐리고 서늘한 월요일이었죠.

내일(5일) 오전까지는 공기가 제법 차가울 텐데요.

이렇게 일시적으로 쌀쌀한 날도 있기는 하겠지만, 10월까지는 대체로 이동성고기압들이 영향을 주면서 평년보다 기온이 조금 높을 것으로 보입니다.

하지만 11월이 되면 본격적으로 찬대륙고기압이 영향을 주게 되면서 더 춥고, 더 건조해질 전망입니다.

내일은 서쪽에서 맑은하늘이 점차 들어올 텐데요.

오전까지는 구름과 안개가 많겠지만, 오후가 되면 해가 반짝 나겠고요.

바다에서도 오전까지는 대부분 해상에 풍랑주의보가 이어지니까요.

조업하시는 분들은 참고하시기 바랍니다.

내일 서울의 아침은 오늘보다 조금 더 쌀쌀해지겠고요.

낮기온은 19도가 예상됩니다.

충청지방은 오전까지 구름이 많겠고요.

일교차가 크겠습니다.

호남과 제주도도 차차 맑은하늘을 보이겠지만, 해안지방에는 바람이 강하게 불겠습니다.

영남지방은 내일 대체로 맑겠고요.

아침에만 다소 서늘하겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 건조한 가을철! 호흡기 면역력을 높이는 올바른 생활습관>

- 감기에 걸렸거나 초기증상이 보일 때는 따뜻한 물을 수시로 먹인다.

- 감기에 좋은 약재로 한방차를 끓여 마시도록 하면 호흡기를 보하고 감기를 예방하는데 도움이 된다.

- 현삼차는 몸에 열이 많은 아이들의 목감기에 좋고, 허약한 신장 기운을 보강해준다.

- 오미자차는 호흡기 계통에 좋고 폐 기능을 부드럽게 해주는 역할을 한다.

- 탁한 공기를 들이마시면 호흡기에 자극을 주어 좋지 않으므로 오전, 오후마다 실내 환기에 신경 쓰도록 한다.   

네, 환절기에는 아이들 간식으로 바나나와 파프리카를 많이 챙겨주세요.

면역력을 키우는데 도움이 되고요.

마를 갈아서 자주 마셔주는 것도 위를 보호하면서 감기도 예방하는 데 아주 좋습니다.

이번 한주는 대체로 맑은날씨가 이어질 텐데요.

서울의 경우 아침 저녁으로는 제법 쌀쌀하겠습니다.

내일 우리나라 주변은 모두 맑은하늘을 보이겠습니다.

하지만, 홍콩과 방콕에는 비가 온 뒤 개겠고요.

런던에도 내일 비가 이어지겠고, 파리의 하늘에는 구름이 많겠습니다.

시카고는 아주 맑은날씨가 되겠는데요.

뉴욕과 LA에는 모두 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)