기침 콜록, 콧물 주륵…환절기 면역력 높이는 법

<원포인트 생활정보Q. 건조한 가을철! 호흡기 면역력을 높이는 올바른 생활습관>

- 감기에 걸렸거나 초기증상이 보일 때는 따뜻한 물을 수시로 먹인다.

- 감기에 좋은 약재로 한방차를 끓여 마시도록 하면 호흡기를 보하고 감기를 예방하는데 도움이 된다.

- 현삼차는 몸에 열이 많은 아이들의 목감기에 좋고, 허약한 신장 기운을 보강해준다.

- 오미자차는 호흡기 계통에 좋고 폐 기능을 부드럽게 해주는 역할을 한다.

- 탁한 공기를 들이마시면 호흡기에 자극을 주어 좋지 않으므로 오전, 오후마다 실내 환기에 신경 쓰도록 한다.