[건강] 여성의 긴 쇼핑 시간, 예쁜 몸매 만든다

여성들 가운데 쇼핑을 즐기는 분들 많습니다.

그런데 이곳저곳 돌아다니면서 오랫동안 쇼핑을 하면 예쁜 몸매를 만드는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 

영국 백화점 업체 데벤함스 연구팀은 성인 10명에게 만보기를 차게 하고 쇼핑시간과 걷는 양을 측정해 칼로리 소모가 얼마나 되는지 조사했습니다.

그 결과 여성들은 한 번 쇼핑을 할 때마다 5km 정도를 걸었고 쇼핑 시간은 평균 2시간 30분으로 나타났는데요.

무려 요가를 두 시간 동안 하는 것과 맞먹는 385kcal가 소비됐습니다.

하지만 남성들은 쇼핑 시간이 50분 밖에 되지 않았고 활동 거리도 2.5km 가량으로 운동효과가 거의 없었는데요.

연구팀은 쇼핑 시간이 길면 길수록 오래 걷기운동을 한 것 같은 효과로 체중을 줄이는데 도움이 된다고 밝혔습니다.