[건강] 스트레스 심하면 '배고픔' 잘 참지 못해

스트레스를 심하게 받는 여성은 배고픔을 잘 참지 못해서 다이어트에 실패할 가능성이 높다고 합니다. 

미국 샌프란시스코 대학교 연구팀이 과체중이거나 비만인 여성 600여명을 대상으로 조사한 결관데요.

스트레스를 심하게 받고 잘 풀지 못하는 여성일수록 살이 찌기 쉬운 고지방 음식을 더 많이 먹고, 배고픈 것을 잘 참지 못하는 것으로 나타났습니다.

또한 끼니를 굶는 극단적인 다이어트를 자주 했고 본인 스스로 음식을 조절할 수 없다고 생각했는데요.

스트레스가 많은 여성들은 정서적인 허전함을 배고픔으로 잘못 인식해 먹는 것으로 채우기 때문이라고 연구팀은 설명했습니다.