[건강] 치매 걱정되면 음식물 꼭꼭 씹어드세요

나이가 들수록 치매에 대한 걱정도 함께 늘어나게 되죠. 

하지만 일상생활에서 치매를 쉽게 예방할 수 있는 방법이 있습니다.

바로 음식을 꼭꼭 씹어 먹는 것인데요.

노인이 되면 치아가 빠지거나 썩어서 음식을 잘 씹지 못하는 것을 당연한 것으로 여기게 됩니다.

하지만 구강질환은 입속의 병으로 끝나는 것이 아니라 생명과 연관되어 있기 때문에 철저한 관리가 필요합니다.

특히 입은 뇌에서 언어를 담당하는 측두엽과 연결되어 있기 때문에 치아로 음식을 씹을 때마다 뇌의 이 부분이 자극됩니다.

이런 작용이 반복되면서 뇌 활동이 활발해지고 뇌세포의 활성을 일으키는데요.

따라서 나이가 많은 노인들은 치아 관리와 함께 음식을 꼭꼭 씹어 섭취하는 것에 신경을 써야 한다고 전문가들은 말합니다.