업무는 오전 '10시'에 시작해야 효율적

직장인들의 가장 이상적인 근무 시작 시간은 오전 10시라는 주장이 제기됐다.

핀란드 경제지 탈로우스사노맛은 16일 독일 다큐멘터리 잡지  게오  핀란드판을 인용, "인간의 단기 기억력은 오전 10시 이후에 가장 왕성하다"며 이같이 전했다.

또 어려운 현안을 해결하는데 가장 좋은 시간대는 두뇌활동이 가장 활발한 오전 11시 20분에서 12시까지의 시간대라고 이 신문은 설명했다.

신문은 이어 야근의 경우 새벽 4시 30분대 이후에 가장 많은 사고가 발생하는 만큼 이 시간대에는 각별히 조심해야한다고 권고했다.

이밖에 헬스클럽은 근육, 특히 이두박근이 가장 잘 형성되는 시간대인 오후 8시에 가는 것이 바람직하며, 치과는 국부 마취제가 가장 효과적으로 작용하는 오후 3시 이후에 가는 것이 좋다고 신문은 덧붙였다.

(헬싱키=연합뉴스)