[건강] "운동 후 맥주 한 잔, 피로회복엔 '독'"

땀을 뻘뻘 흘리는 운동을 하고 난 뒤에는 시원한 맥주 한 잔 생각 나시죠?

그런데 이렇게 마시는 맥주는 피로 회복에 아주 안 좋은 것으로 나타났습니다.

뉴질랜드 매시대학 연구팀이 격렬한 운동을 한 사람들을 두 그룹으로 나눠 한쪽에는 주스를, 또 다른 쪽엔 맥주를 마시게 했습니다.

그 결과 맥주를 마신 사람들의  근육능력이 주스를 마신 사람들의 절반에도 못미치는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

연구팀은 통상 격렬한 운동을 하고 났을 때 근육능력이 약해지는 것은 당연한 일이지만, 알코올은 그 정도를 더욱 심하게 만들뿐 아니라 그 영향이 사흘동안이나 계속되는  것으로 나타났다고 밝혔습니다.