[건강] '아침 안먹는 어린이', 비만될 확률 2배!

아침을 챙겨먹지 않는 어린이는 비만할 가능성이 높다고 영국 일간지 텔레그래프가 보도했습니다.

영국 런던대학교 연구팀은 5살 된 어린이 1만 5천명을 대상으로 연구한 결과, 아침을 거르는 어린이는 그렇지 않은 어린이에 비해 비만이 될 가능성이 두 배 정도 더 높다고 발표했습니다.

아침식사를 하지 않으면 점심 전에 허기가 지기 때문에, 지방과 당분 함량이 높은 식품을 군것질할 가능성이 더 높기 때문이라고 설명했는데요.

하지만 아침식사 외에 점심이나 저녁 식사를 챙겨먹느냐에 대한 여부는 비만도와 상관이 없다고 밝혔습니다.

연구팀은 특히 어린이에게 있어 아침식사는 두뇌활동을 높여, 학교성적을 올려줄 뿐 아니라 비만을 예방하는데도 효과가 있다고 강조했습니다.

(공민지 리포터)