[건강] 하루 1시간만 걸어도 파킨슨병 억제

매일 걷는 운동만으로도 파킨슨병 진행을 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

경희대 의대 연구팀은 파킨슨병에 걸린 12마리의 쥐를 두 집단으로 나눠 한 집단은 2주 동안 매일 30분씩 걷기 운동을 하게하고 다른 집단의 쥐들에겐 운동을 시키지 않았습니다.

그 결과 운동을 한 파킨슨병 쥐는 도파민 관련 신경세포의 사멸 정도가 운동을 하지 않은 쥐보다 훨씬 적은 것으로 나타났는데요.

연구팀은 걷기운동이 뇌의 도파민 관련 신경세포가 신경독성물질로 인해 죽지 않도록 보호하는 역할을 한다는 것을 확인했다고 밝혔습니다.

따라서 하루 한 시간 정도 빠르게 걷는 것만으로도 파킨슨병 억제 효과를 기대할 수 있을 것이라고 연구팀은 말했습니다.