잠 안 올때 북한에서의 수면유도법은?

"잠들지 못하고 갖가지 잡념이 꼬리를 물고  떠 오를 때는 엄지발가락을 손으로 구부려라."

7일 입수된 북한의 여성잡지 '조선녀성' 최근호(2월호)가 편안하게 잠자리에 들 수 있는 방법을 소개하면서 이같이 '엄지발가락 구부리기'를 권해 눈길을 끈다.

엄지발가락을 구부리면 머리에 모여있던 혈액이 엄지발가락으로 흘러들기 때문에 잡념이 사라지고 쉽게 잠들 수 있다는 것이 잡지의 설명.

또 식초를 한 숟가락 마시는 것도 잡념을 없애고 편안한 잠자리를 가질 수 있는 방법이라고 잡지는 밝혔다.

잡지는 이밖에 양치질하기, 물마시기, 발씻기, 머리빗기, 공기환기, 가벼운 운동도 잠을 잘 잘 수 있는 방법이라고 전했다.

(서울=연합뉴스)