[건강] "날계란보다 물이 목소리에 좋다"

노래를 부른다거나 우렁차고 좋은 목소리를 내야할 때 쉽게 떠올리는 것이 날계란입니다.

과연 날계란을 먹는 것이 목소리를 좋게 하는 데 효과가 있을까요?

[남도현/영동세브란스 음성언어의학연구소 조교수 : 좋은 목소리를 내기 위해서 성대는 많은 일을 하기 때문에 항상 성대에 일정 수분이 신체 내에서 공급이 되는데, 예를 들면 계란 같은 건 식도로 들어가는 거죠. (목소리와) 기도는 전혀 관계가 없습니다. 실제로 성대에 영향을 미치지는 않습니다.]

목소리는 성대가 진동하면서 나오기 때문에 성대의 점막이 촉촉할 때 진동이 원활해지면서 좋은 목소리가 나옵니다.

따라서 좋은 목소리를 내기 위해서는 끈끈한 날계란보다는 수시로 물을 마셔 성대에 수분을 공급하는 게 좋습니다.

또 건강한 목소리를 위해서는 장시간 휴대전화를 사용하는 것도 피해야 합니다.

[남도현/영동세브란스 음성언어의학연구소 휴대 전화를 사용할 때는 속삭이는 것은 성대를 건조하게 해 목의 통증을 유발할 수 있다.]

건강하고 좋은 목소리는 목 주변의 혈액 순환과도 밀접한 관계가 있는데요.

틈틈이 목과 후두의 근육이 이완되도록 목을 천천히 주무르거나 스트레칭을 하는 것이 도움이 된다고 전문가들은 조언합니다.