[날씨와 생활건강] 감기 예방에 좋은 한방차는?

안녕하세요!

오늘(15일)부터 새롭게 인사드리는 날씨와 생활에 조경아입니다.

지금은 추위가 조금 풀린 듯 하지만 지난주내내 추위가 이어졌던 탓에 주변에 감기로 고생하시는 분들 많으신 것 같아요.

오늘 첫시간에는 감기를 예방할 수 있는 좋은 차를 소개해드릴께요.

< 감기 예방에 좋은 한방차는? >

- 감기예방에 좋은 한방차 : 감귤차

- 감귤차 만들기

1) 채 썬 귤껍질 100g과 찐 생강 50g을 넣어준다.

2) 재료가 잠기도록 물을 부어 끓이다가 중간불로 낮추고 30분정도 더 끓인다.

- 귤껍질에는 비타민C가 많아 피부점막을 튼튼하게 해주고 생강은 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환에도 좋다.

네, 그밖에 생강차만으로도 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 있어서 기침이나 가래에 효과가 있다고 하고요.

비타민C가 풍부한 유자차나 모과차도 감기예방에 도움이 될 수 있다고 합니다.

말씀드린 것처럼 이번주는 추위가 많이 풀렸습니다.

화요일인 내일도 맑고 포근한 겨울날씨가 예상되는데요.

다만 오늘 제주도에 이어서 내일은 남해안 지역에도 낮 한때 비가 조금 오겠습니다. 

자세한 내일 날씨 지역별로 살펴봅니다.

내일 중서부 지방, 가끔 구름만 조금씩 지나는 대체로 맑은 날씨가 예상됩니다.

서울의 아침기온은 영하 2도로 오늘보다는 조금 높겠습니다.

강원도 동해안에는 무척 메마른 날씨가 이어질텐데요.

계속해서 불조심하시기 바랍니다.

전라남도와 제주도에는 비가 조금 오겠는데요.

비의 양이 많지는 않겠습니다.

영남지방에도 해안지방을 따라 비가 오락가락하겠고요.

한낮에는 비교적 포근할 것으로 예상됩니다.

이번 한주동안은 큰 추위는 없을 것으로  보입니다.

다만 아침에는 조금 쌀쌀하겠고요.

한낮의 기온은 영상 5도안팎을 유지하면서 비교적 포근할 것으로 전망됩니다.

세계 날씨 보시겠습니다. 

내일 아시아대륙은 대체로 맑겠습니다.

다만 싱가포르에는 구름이 많겠고요.

상하이에는 비가 내리면서 조금은 쌀쌀하게 느껴지겠습니다.

런던에는 모처럼 대체로 맑은 날씨가 이어질텐데, 모레부터 당분간은 소나기가 이어진다는 점 참고하시고요.

그밖에 를린과 파리 마드리드에도 구름이 많을것으로 예상됩니다.

내일 대체로 미국은 맑겠지만, 캐나다 몬트리올에는 눈이나 비가 내릴 것으로 예상됩니다.

(조경아 기상캐스터)