면역력 높여주는 혈자리 어디?…지압법 배우기

<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 면역력을 높여주는 지압법>

- 중완절 : 흉골단과 배꼽의 가운데 있는 혈자리를 중완혈이라고 한다.

- 평소 중완혈을 지압해주면 위를 직접 자극해 소화기 기능을 향상시키고, 더불어 면역력도 높여주는 효과가 있다.

- 신유혈 : 2번 허리뼈 좌우 양쪽으로 손가락 2~3 마디 옆에 있는 혈자리를 신유혈이라고 한다.

- 신유혈을 지압해주면 몸의 순환이 잘 돼 틀어진 골반을 교정하고, 몸 전체 기능을 향상시키는 효과가 있다.

- 족삼리혈 : 무릎 밑 뼈 경골 바깥쪽으로 내려가다 오목하게 들어간 부분을 족삼리혈이라 한다.

- 족삼리혈을 지압하면 각종 호르몬 분비를 촉진해 혈액순환을 원활하게 하고 면역력을 높여주는 데 도움이 된다.