가슴 쓰리고 신물 올라온다면…역류성 식도염 의심

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 현대인의 질병 역류성 식도염의 증상과 예방법>

- 가슴이 쓰리면서 신물이 올라오고, 마른기침을 계속한다면 역류성 식도염을 의심해봐야 한다.

- 평소 역류성 식도염을 예방하기 위해서는 식사 후 바로 눕지 않도록 하고, 산이 들어간 음식, 커피나 탄산음료 그리고 술, 담배, 기름진 음식은 자제하는 것이 좋다.

- 자신에게 맞는 취미활동이나 운동을 통해 스트레스를 줄여주도록 하고, 충분한 수면을 취해야 한다.

- 생활 습관 개선에도 불구하고 역류성 식도염의 증상이 지속된다면 전문의를 찾아 올바른 진단과 치료를 받아야 한다.