당기고 가려운 피부건조증, 생활 속 예방법은?

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 피부건조증을 예방하는 습관>

- 세안 후 피부가 심하게 땅긴다거나 몸이 가렵고, 피부 발진이 있다면 피부건조증을 의심해볼 수 있다.

- 평소 피부건조증을 예방하기 위해서는 낮은 온도의 미지근한 물로 씻어주고, 수건으로 피부를 톡톡 두드려서 물기를 제거한 후 보습제를 꼭 발라준다.

- 때를 심하게 밀면, 표피층이 벗겨져 피부건조증이 더 심해질 수 있으므로 삼가는 것이 좋다.

- 가려움증을 유발하는 니트류의 옷을 입을 때는 면티를 받쳐 입도록 한다.

- 몸속 수분 함량을 높여주기 위해 평소 물과 비타민을 충분히 섭취하고, 인체의 수분을 배출하는 커피나 차, 주스 등은 적당히 마시는 것이 좋다.