"커피·녹차 많이 마시면 사망 위험 10∼40% 감소"

커피와 녹차를 일상적으로 많이 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장, 뇌혈관 질환 등으로 사망할 위험성이 10∼40% 정도 낮아진다는 조사 결과가 나왔습니다.

일본 언론은 국립암센터 등의 연구팀이 전국 40∼69살 남녀 9만여 명을 대상으로 19년간 추적 조사한 결과, 커피를 하루 3∼4잔 마시는 사람은 거의 마시지 않는 사람에 비해 사망 위험이 24% 낮았다고 보도했습니다.

녹차는 하루에 1잔 미만을 마시는 사람보다 5잔 이상 마시는 사람의 경우, 남성은 사망 위험이 13%, 여성은 17% 낮은 것으로 나타났습니다.

특히 커피를 '하루에 3∼4잔 마신다'는 사람은 뇌출혈, 뇌경색 등의 뇌혈관 질환 사망 위험이 43% 낮은 것으로 조사됐습니다.

연구팀은 녹차와 커피에 각각 들어 있는 카테킨과 폴리페놀과 함께 두 음료에 포함된 카페인 성분이 심장병이나 뇌졸중 사망 위험을 낮출 가능성이 있는 것으로 보고 있습니다.