황반변성·녹내장 등 안질환 예방법은?

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 황반변성이나 녹내장 등의 안질환 예방법>

- 평소 비타민 A가 풍부한 시금치나 비타민 C와 D가 들어있어 항산화 기능이 뛰어난 당근 등을 섭취하면 안질환 예방에 도움이 된다.

- 황반변성의 가장 큰 원인인 자외선을 차단하기 위해 외출할 때는 모자나 선글라스 등을 활용하고, 외출 후 돌아오면 인공눈물로 눈을 씻어준다.

- 만약 시야가 흐려지면서 계단에서 발을 헛딛는 증상이 자주 나타난다면 병원을 찾도록 한다.

- 녹내장과 황반변성의 경우 조기 발견이 중요하므로 만 40세 이상부터 매년 안과 검진을 받는 것이 좋다.