피부 미용에 좋은 구기자차, 만들어볼까요

<원포인트 생활정보 Q. 만들어봅시다 피부 미용에 좋은 구기자차>

- 구기자를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 준 다음 끓는 물에 넣고 살짝 데친다.

- 데친 구기자를 채반에 담아 바람이 잘 통하는 곳에서 열기를 식혀준 다음 차로 잘 우러나도록 비비면서 유념한다.

- 유념한 구기자를 팬에 넣고 중불에서 덖다가 약한 불로 덖으며 마무리한다. 차관에 구기자와 물을 넣고 우려내 마신다.

- 섬유질이 풍부해 변비 예방에 좋으며, 시력 감퇴와 백내장, 허리 통증 완화에 효과가 있다.