아침부터 금방이라도 비가 올 것처럼 흐린 하늘인데요, 서울은 오늘(29일) 흐리기만 할 거예요.
오후에는 충청 이남, 서쪽으로 비중을 두고 눈과 비가 섞여서 오겠고, 퇴근길 무렵에는 비가 눈으로 바뀌는 곳이 많겠습니다.
또 밤이 되면 대부분 내륙지방에 눈이 쌓이기 시작할 텐데요, 위쪽으로는 경기와 영서, 남부쯤까지 올라올 수가 있고, 서울을 비롯한 중북부나 동해안 쪽은 제외됩니다.
이번에는 남부 내륙지방 곳곳에 꽤 많이 쌓일 수가 있어서 대비가 필요할 것 같고, 금요일인 내일 새벽 무렵에는 모두 그치면서, 내일은 다시 고기압의 영향권에 들게 됩니다.
차가운 북풍이 내려오면서 내일 낮 기온부터 다음 날인 토요일까지는 약간 추울 텐데요, 큰 추위는 아닐 겁니다.
내일 아침 서울의 기온 영하 5도는 오늘과 비슷한데, 낮 기온인 영상 1도가 오늘보다 좀 내려가죠.
특히 오후부터는 바람이 많이 불면서 더 좀 춥게 느껴질 수가 있고, 눈비가 그친 남부지방은 내일 대체로 평년기온을 보이겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 금연에 따른 금단증상과 그 대처법>
- 오랫동안 피워온 담배를 갑자기 끊게 되면 머리가 멍해져 집중력이 저하되고, 짜증, 불안, 울렁거림 등의 금단 증상이 나타난다.
- 금단증상의 원인은 니코틴으로 인해 분비되던 도파민(쾌락과 행복감에 관련된 감정을 느끼게 해주는 신경전달물질)이 줄어들었기 때문이다.
- 금단증상에 대처하기 위해서는 금연 전문의와 상담을 통해 개인에게 맞는 니코틴 패치나 껌, 사탕, 금연 보조제 등을 처방을 받아야 합니다.
- 충분한 양의 물을 마시고 비타민과 식이섬유가 풍부한 각종 채소, 과일 등을 섭취하면 금단 증상을 이겨내고 흡연으로 약화된 인체를 회복하는 데 도움이 된다.
네, 이번 일요일부터 2월로 접어드는데요, 당분간은 기온이 좀 높은 편이어서 추위 걱정 없겠습니다.
내일 베이징의 하늘은 아주 맑겠고요, 싱가폴에는 계속해서 비가 옵니다.
유럽에는 베를린이나 로마에 소나기 예보 들어있고요, 내일은 LA에도 비 예보, 뉴욕에는 눈이 오겠습니다.
(조경아 기상캐스터)