큰 추위를 뜻하는 '대한'이지만, 이 대한 무렵의 추위가 매서웠던 때는 잘 없었던 것 같아요.
오늘(20일)도 평년기온을 웃돌면서 편안한 날씨가 이어지고 있는데요, 경기 북부, 강원 북부를 제외한 대부분 지역의 기온이 영상으로 올라있고, 특히 동해안, 남해안, 제주도 지역은 영상 5도를 웃돌고 있습니다.
오늘 이렇게 고기압의 영향권에 있다가 점차 가장자리로 밀려나면서 구름의 양이 좀 늘어나겠고, 내일과 모레 이틀 정도는 이 기압골이 지나가면서 영향을 주게 됩니다.
전국적으로 눈이나 비가 내리는 시점은 내일 밤에서 모레 오전 사이니까요, 그전까지, 그러니까 내일 낮 시간까지도 무척 건조하다고 보셔야겠고, 이번 눈비 예보가 가장 의미 있는 부분도 영동지방이라고 할 수 있는데요, 올겨울 유난히 건조했던 영동지방에 최고 10cm, 산간지역으로는 더 많은 눈이 오겠습니다.
내일 중부지방은 차차 흐려지겠습니다.
구름이 덮이면서 오늘보다도 기온이 조금씩 더 오를 것으로 보이고, 제주도에 내일 아침 가장 먼저 비가 시작돼서, 오후에는 남해안, 저녁에는 남부지방으로 천천히 올라오겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 허리 통증 완화하는 방법!>
- 겨울에는 내의를 입거나 핫팩 등을 활용해 체온이 떨어지지 않도록 하고, 무거운 물건을 들거나 운동을 하기 전에는 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어준다.
- 단순 요통은 척추 근육의 약화로 발생하기 때문에 척추기립근 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다.
- 장시간 앉아 있으면 척추디스크가 압박돼 요통이 더 심해질 수 있으므로 1시간에 한 번은 자리에서 일어나 허리를 돌리거나, 허리 구부렸다 펴기 등의 운동을 한다.
- 만약 일상생활이 힘들 정도로 허리가 아프다면 전문의를 찾아 상담과 진료를 받도록 한다.
네, 이후로 금·토, 이틀 정도 아침 시간이 약간 추울 텐데, 그래도 평년보다는 높은 기온이고, 주말 날씨, 대체로 맑겠습니다.
내일 도쿄에는 비가 오겠고 상하이는 대체로 맑겠습니다.
런던에는 눈과 비가 섞여서 좀 내리겠고, 로마에는 소나기 예보 들어있습니다.
LA는 대체로 맑으면서 따뜻하겠고요, 시카고에 눈이 오겠습니다.
(조경아 기상캐스터)