얄밉게 맑은 하늘이지만, 오늘(17일) 같은 날은 한낮의 볕도 별로 도움이 되질 않네요.
바람이 너무 심해서 정신까지 멍하게 되는 수요일입니다.
지금, 제주도를 제외하고는 기온이 영상인 곳 거의 찾아볼 수가 없죠.
영하 5도를 밑도는 지역이 남부지방에까지 많이 내려가 있고, 체감온도는 보시는 기온보다 5도가량 더 낮게 보셔야 합니다.
한파특보도 이렇게 전국 대부분 지방에 많이 내려져 있고 서해안 쪽으로는 대설특보가 내려져 있는데요, 지금 한반도를 둘러싼 거의 모든 바다에 눈구름이 만들어져 있죠.
내일까지도 서해안에 최고 8cm, 한라산이나 울릉도, 독도에 최고 20cm가량의 많은 눈이 더 쌓이겠습니다.
내일 기온 보시면 서울의 아침 영하 13도 등 오늘보다 기온이 더 떨어질 텐데요, 낮 기온부터는 조금씩 오르기 시작할 거라서 그나마 위안이 좀 됩니다.
남부지방도 아침까지 많이 춥겠고요, 낮 기온부터는 영상을 회복하겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 목 디스크를 예방하는 방법>
- 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때에는 화면을 눈높이에 맞춰 고개를 너무 많이 숙이지 않도록 한다.
- 평소 의자 깊숙이 엉덩이를 넣고 턱을 당겨 바르게 앉는 습관을 기르도록 한다.
- 책상에 앉아 장시간 공부를 하거나 독서를 할 때에는 최소한 1시간에 1번 목 주위의 근육과 인대를 이완하는 스트레칭을 해주도록 한다.
- 잠을 잘 때에도 높은 베개를 베거나 엎드려 자는 것은 피하는 것이 좋다.
- 목과 허리에 통증이 있다면 온찜질이나 마사지로 뭉친 근육을 풀어주고, 일주일 이상 통증이 지속된다면 전문의를 찾아 진료를 받도록 한다.
네, 금요일인 모레부터 추위가 좀 주춤하기 시작을 할 거고요, 금요일 저녁에 시작될 전국적인 눈비가 토요일까지 이어지겠습니다.
내일 베이징의 아침도 영하 12도까지 기온이 떨어질 거고요, 도쿄도 꽤 쌀쌀하겠습니다.
런던이나 아테네에서는 내일 간간이 소나기가 지나겠고요, 내일은 LA와 뉴욕에도 모두 소나기 예보 있겠습니다.
(조경아 기상캐스터)