찬바람 부는 계절, 알레르기 질환 예방법은?

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 생활 속 알레르기 질환 예방법>

- 외출하기 전에은 머플러나 마스크를 착용해 코와 목에 찬바람이 들어오는 것을 막아주고, 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것이 좋다.

- 실내 온도는 20℃ 이하, 습도는 45% 이하로 낮추고, 실내 화분은 집안 습도를 높여 곰팡이를 번식시킬 수 있으므로 놓지 않는다.

- 면역력이 부족한 아이의 경우에는 날씨가 추워지면서 야외활동이 줄어들어 비타민 D가 부족할 수 있으므로 표고버섯이나 우유를 많이 섭취하게 한다.

- 침구 전용 청소기로 패브릭(천) 소재의 소파나 쿠션, 피부에 직접 닿는 인형 등을 하루 한 번 청소해주는 것도 알레르기 질환을 예방하는 데 좋다.