일교차 큰 가을…혈액순환에 좋은 지압법은?

<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 혈액순환을 원활하게 하는 지압법!>

- 족삼리혈 : 무릎 아래 뼈인 경골 바깥쪽에 오목하게 들어간 곳의 혈 자리

- 하체의 모든 기를 주관하는 족삼리혈을 지압하면 소화를 촉진하고 하반신 순환을 도와 부종을 완화하는 데 효과가 있다.

- 소충혈 : 새끼손가락 끝 손톱의 뿌리 안쪽 혈 자리

- 소충혈을 3초간 꾹 눌렀다가 서서히 떼주면 심장병, 흉통 완화에 도움이 된다.

- 대돈혈 : 엄지발톱 양쪽 모서리 중 안쪽에 있는 혈 자리

- 대돈혈을 지압해주면 몸 안의 독소를 제거해 간을 좋게 하고, 온몸에 영향 공급을 원활하게 하여 혈액 순환에 도움이 된다.