마음이 바빠집니다.
오늘(22일) 중부지방에도 오랜만에 비다운 비가 예보되어 있어서 그동안의 가뭄에는 도움이 많이 되겠지만, 비 피해만 좀 없었으면 좋겠죠.
이미 수도권 지역에 비가 조금 내리고 있는데요.
오늘 퇴근길 예상되는 상황입니다.
약간의 오차가 있을 수 있지만, 이 정도면 시간당 5~10mm 이상, 꽤 세찬 비가 쏟아질 전망이고, 또 내일까지는 주로 중부지방에 오지만 목요일부터는 전국에 내릴 텐데, 지금 북상하고 있는 태풍도 있어서 더 걱정이에요.
태풍 자체는 타이완을 지나 중국 쪽으로 가겠지만, 이 태풍이 몰고 올라오는 많은 수증기가 장마전선을 더 활성화시키게 되면 더 큰 집중호우의 원인이 될 수 있기 때문입니다.
오늘 저녁 장맛비는 밤사이 충청의 북부지역 정도까지 내려가서 내일 낮 시간까지 이어집니다.
남부지방은 내일도 대체로 맑겠는데요, 대구의 낮 기온이 계속해서 35도까지 치솟겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 틀어진 골반을 교정해주는 요가동작!>
- 오른쪽 다리를 접고 앉아 정강이와 골반이 평행이 되게 하고 발목을 90˚로 꺾어준다.
- 왼쪽 다리를 들어 발뒤꿈치가 오른쪽 무릎 관절 위에 오게 하고, 왼쪽 발목도 90˚로 꺾는다. 이때 두 발의 발가락은 모두 벌려준다.
- 왼쪽 골반을 뒤로 살짝 보내 골반의 수평을 맞춘 다음 양 팔꿈치를 무릎 위에 놓고 엉덩이를 뒤로 빼면서 골반을 아래로 열어준다. 이때 가능하면 팔꿈치는 바닥에 대준다.
- 상체에 힘을 빼고 골반의 자극에 집중하며 1분간 자세를 유지한다. 반대쪽도 같은 방법으로 시행한다.
- 다리를 세워 좌우로 무릎을 쓰러뜨리며 골반의 긴장을 풀고 동작을 마무리한다.
이번 장맛비, 지금으로써는 일요일 오전까지 보고 있는데요, 태풍으로 인한 변수가 있을 가능성도 같이 생각하셔야겠습니다.
내일 베이징은 흐리면서 덥겠고, 상하이는 아주 맑으면서 덥겠습니다.
유럽의 주요 도시들은 대부분 좋은 날씨인데요, 로마에 소나기 예보 들어있고, 내일 LA도 아주 맑겠지만 토론토나 뉴욕에는 비가 오겠습니다.
(조경아 기상캐스터)