어깨충돌증후군의 증상과 예방법은?

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 어깨충돌증후군의 증상과 예방법!>

- 어깨충돌증후군이란 어깨뼈 사이가 좁아지면서 어깨를 움직일 때 통증이 발생하는 질환이다.

- 남자들의 경우 단단한 어깨를 만들기 위해 지나치게 무거운 덤벨을 들거나 한 동작을 무리하게 반복할 때 어깨충돌증후군이 유발될 수 있다.

- 어깨충돌증후군 환자는 팔을 들거나 뒷짐을 지는 간단한 동작에도 심한 통증을 느낄 수 있다.

- 평소 어깨충돌증후군 예방을 위해 운동 전후 스트레칭과 충분한 준비운동으로 근육을 풀어준다.

- 만약 일상생활이 어려울 정도로 어깨에 통증을 느낀다면 전문의를 찾아 상담과 진료를 받도록 한다.