초여름 열기가 더해가고 있죠.
이 열기가 그대로 내일(27일) 새벽 벨기에전까지 이어졌으면 좋겠어요.
한국시간으로는 내일 새벽 5시에 경기가 시작이 되죠.
경기장이 있는 브라질 상파울루는 한국보다 12시간이 늦으니까, 거기서는 오늘 저녁 5시에 경기가 열리는 건데요.
상파울루 오늘 낮 최고기온이 28도선, 서울 못지않게 높았는데 이곳은 워낙 고도가 높아서 서울만큼 더운 날씨는 아니고요, 또 경기가 차차 진행이 될수록 더 선선해지지 않을까 생각이 듭니다.
내일 한국날씨는 계속해서 구름많음, 그리고 장마전선에 동반된 기압골에서 계속 비구름이 만들어지기 때문에 제주도에는 내일까지 계속 장맛비가 오락가락하겠습니다.
서울을 비롯한 중부지방은 내일도 무난한 날씨가 예상이 되는데요, 강원 산간 지역에는 내일까지는 저녁 소나기 보셔야겠고요.
남부지방도 대체로 구름이 많으면서 덥고, 제주도에만 비가 오락가락 하겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 하지정맥류 예방에 도움을 주는 요가 동작!>
- 바르게 누운 상태에서 다리를 90˚로 들어 올리고 골반으로 바닥을 누르며 골반이 뜨지 않게 한다.
- 무릎을 펴기 힘들다면 구부리고 해도 좋다. 허벅지 앞쪽에 힘을 주어 발등을 밀어냈다가 당기는 동작을 3회 반복한다.
- 두 발끝을 모아 안에서 바깥으로 3번 원을 그린다.
- 발등을 밀어내며 정강이와 발등이 일직선이 되게 한 상태에서 발가락만 몸쪽으로 당기며 발의 앞면과 뒷면이 활성화 되게 하고 5회 호흡한다.
- 내쉬는 숨에 다리를 내리고 휴식을 취한다.
- 다리를 심장보다 높게 올려 혈액순환을 촉진하고 다리의 부종을 해소하는 데 도움을 준다.
네, 이번 주말에는 토요일 오후에 중부지방 소나기, 그리고 일요일은 전국적으로 구름만 많겠습니다.
내일 베이징은 맑으면서 덥겠고요, 하노이의 낮 기온이 37도까지 오르겠습니다.
유럽에는 런던과 파리에 소나기예보 들어있고요, 내일 뉴욕에도 소나기 예상이 되고 토론토는 대체로 맑겠습니다.
(조경아 기상캐스터)