알면서도 당하는 '작심삼일' 이기는 법은?

해가 바뀌면 새해에는 꼭 무언가 하겠다는 다짐을 하곤 합니다.

대단한 것이든 간단한 것이든 누군가에게는 아주 중요한 약속들입니다.

하지만, 이 약속은 대부분 지켜지지 않습니다.

그리고 그런 습관들은 일상에서 반복돼 나타납니다.

작심삼일.

별로 듣고 싶지 않은 말이지만 가장 쉽게 받아들여지는 말이기도 합니다.

작심삼일로 끝나지 않고 꾸준하게 지켜내는 사람들은 그렇지 않은 사람과 어떤 차이가 있을까요?

어떤 일이든 만 시간만 투자를 하면 그 분야에 탁월한 전문가가 될 것이라고 하는데 그 만 시간을 꾸준하게 사용하기만 하면 과연 전문가가 될까요?

오늘(16일) SBS 스페셜에서는 작심삼일을 벗어나 어떻게 하면 스스로를 꾸준하게 변화시킬 수 있는 지에 대해 알려드립니다.