"저지방 요구르트, 당뇨병 예방 효과"

저지방 요구르트나 저지방 치즈 같은 일부 발효유제품이 2형(성인)당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다.

영국 케임브리지 대학 의학연구소의 니타 포루히 박사가 남녀 4천255명을 대상으로 11년에 걸쳐 식습관과 당뇨병 사이의 연관성을 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 5일(현지시간) 보도했습니다.

일반적으로 우유와 치즈는 당뇨병 위험과 연관이 없었으나 저지방 요구르트를 마시는 사람은 마시지 않는 사람에 비해 당뇨병 발병률이 28% 낮은 것으로 나타났습니다.

이러한 효과는 저지방 요구르트를 125g짜리 컵으로 1주일에 약4.5컵 마시는 그룹에서 나타났습니다.

또 저지방 치즈 같은 발효유제품도 당뇨병 위험을 24% 낮추는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

이 연구결과는 '당뇨병학'(Diabetologia) 최신호(2월5일자)에 실렸습니다.

(SBS 뉴미디어부)