짬뽕 1인분 나트륨 함량 최고…하루 권쟝량 2배

짬뽕 한 그릇에 든 나트륨의 양은 하루 전체 권장량의 2배나 되고, 돼지고기 수육 1인분의 열량은 성인 1일 열량 기준치의 절반 수준인 것으로 나타났습니다.

식품의약품안전처가 발간한 외식 영양성분 자료집에 따르면 외식 메뉴 238종 가운데 1인분의 나트륨 함량은 짬뽕이 4천mg으로 가장 많고 우동과 간장게장도 하루 기준치를 훌쩍 넘겼습니다.

각 음식의 1인분 기준 열량은 돼지고기수육이 1천 206㎉로 가장 높았고 감자탕, 돼지갈비구이, 해물크림소스스파게티 순으로 높았습니다.