<앵커>
우린 너무 짜게 먹습니다. 김치찌개나 간장게장만 짠 게 아닙니다. 인기 간식거리인 치킨 네 조각만 먹어도 성인 하루 권장량을 웃도는 소금 성분을 섭취하는 것으로 조사됐습니다.
송욱 기자입니다.
<기자>
대표적인 야식이자 술안주, 그리고 어린이들의 간식인 치킨.
하지만 치킨의 짠맛과 높은 열량은 주부들의 걱정거리입니다.
[최은선/서울 서원동 : 저도 먹으면 짠맛을 느끼는데요. 아이들이 먹기에는 더 더욱 짜거든요. 거기에 아이들은 그냥 먹기보다는 소스를 묻혀 먹으려고 하니까.]
한국소비자원이 프랜차이즈 치킨전문점과 패스트푸드점 등 업체 11곳의 치킨제품 나트륨 함량을 조사했습니다.
한 마리 평균 나트륨 함량이 성인 1일 영양소섭취 기준 2천mg을 훌쩍 넘었는데, 특히 양념 치킨의 나트륨 함량이 후라이드나 구운 치킨 보다 많았습니다.
[심성보/한국소비자원 시험분석국 : 나트륨은 튀김옷, 양념에 많이 함유됩니다. 따라서 튀김옷과 양념의 양에 따라서 브랜드별로 3배 정도 차이가 발생할 수 있습니다.]
한 조각 정도인 100g을 기준으로 했을 때 양념 치킨은 검사 대상 10개 제품 가운데 5개 제품의 나트륨 함량이 500mg을 넘었고, 후라이드는 11개 제품 가운데 3개 제품이 5백mg을 웃돌았습니다.
4조각이면 성인 하루 섭취 기준을 넘는다는 얘기입니다.
[옥선명/여의도성모병원 가정의학과 교수 : 나트륨은 심장이나 뇌혈관계질환의 가능성을 증가시킵니다. 염장이 된 무와 함께 드시기 때문에 그런 것이 나트륨의 과다섭취와 더욱 더 연관이 될 수 있습니다.]
치킨 열량은 100g당 평균 290Kcal로 양념이나 후라이드 치킨이 구운 치킨보다 높았습니다.
소비자원은 과다한 나트륨과 열량 섭취를 막기 위해 영양성분을 포장에 표시하거나 업체 홈페이지에 공개해야 한다고 지적했습니다.
(영상취재 : 조창현, 영상편집 : 김종미)