[건강] "식후 30분 뒤 양치질이 좋다"

흔히 식후 3분 이내에 양치질을 하는 것이 좋다고 알려져 있는데요.

식후 30분 뒤에 양치질을 하는 것이 더 좋다는 연구결과입니다.

미국의 한 연구팀이 참가자들을 대상으로 치아건강과 올바른 칫솔질에 대해서 조사했습니다.

연구팀은 참가자들에게 청량음료를 마시게 한 뒤 양치질을 하게 했는데요.

참가자들의 입안에 상아질 표본을 착용하도록 하고 양치질 법을 달리하면서 비교 분석한 결과 음료를 마신지 20분 이내에 칫솔질을 한 사람에게서 치아조직의 대부분을 이루는 상아질의 손실분이 현저하게 커진 것으로 나타났습니다.

그러나 음료수를 마신 뒤 30분이 지난 후 칫솔질을 하면 상아질의 손실이 크게 줄었는데요.

이에 연구팀은 산 성분에 의한 부식에 양치질이 영향을 미치는 것으로 보인다면서 식후에 바로 양치질을 하는 것보다는 최소 30분이 지난 다음에 양치질을 하는 것이 상아질을 보호하는 데 좋다고 전했습니다.

(SBS 생활경제)