미리미리 예방해요! 다양한 부위에 생기는 셀룰라이트 관리법

<원포인트 생활정보 Q. 미리미리 예방해요! 다양한 부위에 생기는 셀룰라이트 관리법>

- 지방분해가 쉽지 않은 허벅지, 엉덩이, 복부, 팔뚝에 나타나며 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁한 모양의 피부변화를 말한다.

- 체내에 불순물을 만드는 원인인 술, 담배, 스트레스를 피하고 규칙적인 운동을 습관화 하도록 한다.

- 평소 수분을 충분히 섭취하고, 섬유질이 풍부한 음식을 꾸준히 먹도록 한다.

- 굽이 높은 신발 착용이나 스키니진, 레깅스와 같은 몸을 꽉 조이는 옷은 되도록 피한다.

- 마사지를 생활화하여 혈액순환에 도움이 되도록 한다.