[건강] 근시 막으려면 야외 활동 늘려라

최근 멀리 있는 것이 잘 안 보이는 어린이 근시 환자가 늘고 있습니다.

그런데 근시를 막으려면 야외활동을 늘려야 한다는 연구결과입니다.

호주 국립대학 연구팀이 학생들을 대상으로 근시와 평소 생활패턴에 대해서 조사했습니다.

근시는 한국과 중국, 그리고 일본 학생들의 80~90%가 겪는 증상으로 이 가운데 10~20%는 시력이 크게 나빠지거나 심하면 실명에 이를 수도 있습니다.

연구팀이 참가자들을 관찰한 결과, 책을 가까이 읽거나 공부를 지나치게 많이 할 경우, 근시가 생길 위험이 높은 것으로 나타났습니다.

연구팀은 햇빛에 많이 노출될수록 망막 도파민이라는 신경 전달물질이 늘어나 시력을 보호해준다면서 야외활동시간을 늘리는 것이 눈 건강을 위한 효과적인 방법이라고 전했습니다.

(SBS 생활경제)